Ze verliest 55 kg in één jaar zonder operatie dankzij een streng dieet en training

Obesitas is een aandoening die nog altijd wijdverbreid is in de moderne samenleving, veroorzaakt door een aanzienlijke wijziging in ons eetpatroon: veel van onze voedingsmiddelen zitten vol met geraffineerde suikers, vetten en conserveermiddelen en in combinatie met een slecht bewustzijn en een slechte educatie over het voedsel dat we tot ons nemen, heeft dit geleid tot een slecht voedingspatroon waarmee we ons lichaam schaden.

Obesitas ontstaat vaak op jonge leeftijd en brengt gezondheidsproblemen en psychologische problemen met zich mee: met name op jonge leeftijd kunnen kinderen enorm worden gepest vanwege hun gewicht, waardoor ze hun gevoel voor eigenwaarde verliezen en in een sociaal isolement terechtkomen. Kate is 25 jaar als ze 120 kilo weegt. Eten vormde een troost voor haar als de kritiek van de buitenwereld haar teveel werd. Haar toevlucht tot eten leidde er echter toe dat ze steeds meer aankwam en de situatie alleen maar erger werd. 

via The Sun

Kate heeft nooit de betekenis van een gezond en evenwichtig dieet gekend: eten als je lichaam dit nodig heeft, niet worden overheerst door een hongergevoel, zoete en fabrieksproducten zoveel mogelijk links laten liggen.

Kate kwam jaarlijks 10 kilo aan en besloot dat het tijd was om het roer om te gooien. Ze stopte met het hele dag voedsel tot zich nemen, ook 's nachts!

Toen haar eerste gezondheidsproblemen zich begonnen te manifesteren, realiseerde Kate zich dat ze roofbouw aan het plegen was op haar eigen lichaam; de enige die verantwoordelijk was voor haar lichaam was zij en niemand anders!

Ze kon haar baan als verkoopmedewerker niet meer aan omdat ze te lang moest staan: door de pijn in haar benen moest ze noodgedwongen stoppen met werken.

Kate heeft flink gesneden in het aantal calorieën die ze naar binnen werkte en begon intensief te trainen. In het begin at ze slechts 1200 calorieën per dag, maar om gezondheidsproblemen te voorkomen, moest ze dit opschroeven naar 2000 calorieën.

"In de eerste week verloor ik al 8 kilo. Ik downloadde een app waarmee ik kon bijhouden wat ik at en binnen een maand woog ik al onder de 100 kilo", zo vertelt Kate.

Kate verloor haar overgewicht zonder chirurgische ingreep. Ze paste simpelweg haar dieet aan en deed intensief aan Crossfit training.

De jonge vrouw laat zonder schaamte haar striae zien: het is een herinnering aan het verleden en haar keerpunt. Kate weegt nu 75 kilo en ze is bijzonder trots op wat ze heeft bereikt. Ze is nu een personal Crossfit trainer: haar verhaal is een inspiratiebron voor alle mensen die naar haar toe komen.

"Als ik het kan doen, kan iedereen het doen". Door haar wilskracht heeft ze haar kwaliteit van leven teruggewonnen: mensen zien nu alleen haar gespierde lichaam, maar als ze hun vertelt over haar verleden zijn ze stomverbaasd.

Het was zeker niet gemakkelijk, maar het resultaat mag er wezen!