Dit is de Japanse methode tegen rugpijn... met een opgerolde handdoek!

Dr. Toshiki Fukutsudzi heeft 10 jaar lang gewerkt aan de ontwikkeling van deze simpele, snelle en goedkope methode tegen rugpijn met onmiddellijk effect. Daarnaast heeft deze methode een gunstige bijwerking, na behandeling kan de taille van de patiënt 1 cm tot 4 cm zijn afgenomen door de houding die moet worden aangenomen tijdens deze bijzondere methode. 

via dominiomundial.com

Om deze methode toe te passen, heb je een handdoek, lint en een vlakke ondergrond nodig. Rol de handdoek op.

Bind het lint over de gehele lengte van de opgerolde handdoek.

Het resultaat moet eruitzien als op de onderstaande afbeelding.

Laat de patiënt zich uitstrekken op de vlakke ondergrond en plaats de opgerolde handdoek ter hoogte van de onderrug.

In de praktijk zou de opgerolde handdoek samen moeten vallen met de hoogte van de navel, daar waar de wervelkolom zich begint te buigen.

De patiënt dient vervolgens de benen iets te spreiden zodat ze zich op één lijn bevinden met de schouders.

De tenen moeten naar binnen worden gericht, zodanig dat de grote tenen elkaar raken.

Vervolgens dient de patiënt zijn/haar armen boven het hoofd te strekken, met de handpalmen naar binnen gedraaid, zodanig dat de pinken elkaar raken.

Deze houding dient 5 minuten lang te worden aangehouden.

Je voelt dat de spieren zich uitstrekken en dat de wervelkolom zich verplaatst: de eerste keer dat deze behandeling wordt ondergaan, kan ongemakkelijk of zelfs pijnlijk zijn, maar dat zal al snel beter gaan.

Na 5 minuten moet de patiënt een kwartslag draaien en moet de handdoek weg worden genomen.

Na een paar minuten zul je enorme verlichting voelen in je onderrug en je kunt zelfs iets slanker zijn geworden vanwege het stretchen.

 De resultaten zijn helaas niet permanent. De oefening moet meermaals worden herhaald, maar het ontspannen van de wervelkolom, de decompressie van de wervels en het wegnemen van de spierspanning en het ontspannen van de darmen zal elke keer weer zorgen voor een onmiddellijk gevoel van welzijn.