Ik lijd aan angsten: zeg alsjeblieft niet steeds dat ik moet kalmeren
Velen geloven nog steeds dat degenen die lijden aan angst of depressie van de ene op de andere dag de mogelijkheid hebben om controle te krijgen over hun eigen ongemakkelijke situatie, uit bed te komen, een kopje koffie te drinken en opnieuw te beginnen met energie die ze de dag ervoor misschien niet hadden. Het spijt ons je te moeten zeggen dat dit niet het geval is: degenen die aan angst lijden of er elke dag mee leven, kiezen er niet vrijwillig voor om vast te zitten in die psychische situatie; angst is een kooi waaruit het moeilijk is om te ontsnappen.
via Psychology Today
Op sommige dagen denken we dat al die last, al dat lijden van de geest voorbij zal gaan, dat het gemakkelijker zal zijn dan het lijkt in staat te zijn om die angst onder ogen te zien en het voor eens en voor altijd te verslaan; er zijn van die gelukkige dagen waarop het lijkt dat dat spook, die dreigende schaduw ver weg is, maar angst is altijd om de hoek, wanneer we het het minst verwachten.
Als mensen ons onbewogen vertellen “ontspan, kalmeer je”, is dit niet alleen afbreuk aan onze stemming, maar neemt het zeker onze mentale pathologie niet serieus. Angst en depressie zijn niet zoals een verkoudheid die met een pilletje over gaat, dus stop met ons te vertellen om te ontspannen, om altijd te glimlachen, ook als we dat niet willen of kunnen.
De mensen om ons heen zullen nooit weten hoe het voelt om aan angst te lijden tenzij ze in onze schoenen staan; wat iedereen moet weten, is dat angst een psychische aandoening is, ook depressie is een psychische aandoening, geen tijdelijk standpunt over de realiteit om ons heen.
Laten we daarom stoppen door niet het juiste gewicht te geven aan degenen die ons om hulp schreeuwen, laten we die empathische en begripvolle hand geven aan degenen die in deze toestand leven, waardoor elke dag een voortdurende strijd tegen zichzelf is. We kunnen zijn leven redden.
