We denken vaak dat mensen die last hebben van angst gekalmeerd moeten worden, in plaats daarvan willen ze zich begrepen voelen
Iedereen kan gevoelens van angst ervaren bij het omgaan met moeilijke situaties of momenten van stress, maar in de meeste gevallen komt alles goed en wordt het zonder grote problemen overwonnen. Omgekeerd leven angstige mensen constant in deze toestand, in een voortdurende staat van alarm en malaise die nauwelijks kan worden begrepen door de mensen om hen heen. Lijden aan angst is niet alleen jezelf “nerveus" voelen, maar het is een innerlijke strijd die elke dag wordt herhaald.
De manifestaties van onrust worden vaak verward, weggewuifd of helemaal genegeerd, omdat men denkt dat een probleem wordt gezien dat in werkelijkheid niet bestaat. Gewoonlijk reageren mensen tegenover een duidelijk angstig persoon door hem te zeggen "te kalmeren", alsof de persoon in kwestie een keuze had en het voldoende was om dat simpelweg te willen.
De kwestie is veel complexer dan we denken, en als de angstige controle had over wat er met hem zou gebeuren, zou hij zeker iets doen om te stoppen met zich zo te voelen, zo emotioneel kwetsbaar en onzeker. Bovendien kan het niet beheersen van de emoties degenen die lijden aan angst nog gefrustreerder, abnormaal en in de greep van een schuldgevoel voelen omdat ze er niet uit kunnen komen.
Wat een angstig persoon echt nodig heeft, moet worden begrepen, ondersteund en weten dat de mensen om hem heen, of ze nu familie, vriend of partner zijn, er zijn om te luisteren zonder te oordelen. Bewust zijn van het niet alleen zijn in het onder ogen zien van de innerlijke demonen is een grote troost en is de eerste stap naar een mogelijk herstel.
Een van de meest nuttige dingen die je kunt doen om diegenen die aan angst lijden te helpen, is om meer te weten te komen over de aandoening, proberen echt te begrijpen wat het is, zich te ontdoen van valse mythen en vooroordelen. Het kennen van het probleem is een goede manier om empathie te ontwikkelen en echt tot steun te zijn voor diegenen die het dagelijks proberen te overwinnen om eindelijk een vredig leven te genieten zonder angst en spanningen.
