Gember, een krachtige natuurlijke bondgenoot tegen droge en vastzittende hoest
Slapeloosheid, vermoeidheid en hoofdpijn zijn slechts enkele van de onaangename symptomen die gepaard gaan met een beginnende hoest. Dit laatste kan van twee soorten zijn, namelijk "vastzittend", dat wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van slijm, of "droog", minder verstopt maar juist om deze reden irritant en vervelend. Normaal gebruiken we een van de vele siropen die te koop zijn, maar er is een krachtig natuurlijk alternatief, namelijk gember.
Deze wortel wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde, is bijzonder effectief en heeft het voordeel dat het geen chemicaliën bevat die in het laboratorium zijn gesynthetiseerd. Het heeft een hoog mineraalgehalte (magnesium, mangaan, calcium, ijzer, natrium en fosfor), vitamines (C, B1, B2, B3) en antioxidanten. Vanuit therapeutisch oogpunt kan gember: het gevoel van misselijkheid verminderen en werken als een anti-emeticum, de bloedglucose reguleren, het immuunsysteem versterken en ook als een tonicum werken, en kan tot op zekere hoogte zelfs helpen bij het voorkomen van prostaatkanker en de Ziekte van Alzheimer
Er zijn verschillende manieren om de gunstige eigenschappen van gember te benutten, maar dit is een specifieke, namelijk een hot pack. De benodigde ingrediënten zijn: 1 eetlepel bloem, 1 eetlepel honing (bij voorkeur biologisch), 1 eetlepel verse of gepoederde gember, 1 eetlepel olijfolie (zo mogelijk biologisch), tape, keukenpapier, steriel gaas.
Het bereidingsproces omvat allereerst het mengen van honing en bloem totdat een dik mengsel wordt verkregen. Voeg vervolgens de olijfolie en gember toe en mix alles. Het product moet worden uitgespreid op keukenpapier en opgerold met gaas. De verpakking moet tegen de borst worden geplaatst en met plakband worden bevestigd en moet bij kinderen gedurende minstens 2 uur blijven zitten of bij volwassenen de hele nacht.
Als een vorm van voorzorg wordt het altijd aangeraden om de arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat er geen subjectieve voorzorgsmaatregelen of contra-indicaties zijn van welke aard ook.
