Vrede, liefde en wijsheid: 8 waardevolle tips van de Dalai Lama om te leven volgens deze principes
Ons leven bestaat uit gebeurtenissen, situaties, houdingen en mensen die ons elke dag vreugde en sereniteit geven of tegelijkertijd pijn, woede en negativiteit.
Een balans vinden in alles wat we doen, maar ook en vooral met onszelf, is een fundamenteel doel. Het lijkt vanzelfsprekend, maar dat is het niet. Integendeel, het is echt moeilijk om een toestand te bereiken die ons een veilig gevoel geeft. Voor velen is het de uitdaging van het leven.
En wie kan ons beter helpen dan de Dalai Lama? De boeddhistische monnik Tenzin Gyatso, momenteel de incarnatie van de 14e Tibetaanse spirituele leider, is een man met een buitengewone wijsheid.
Nobelprijs voor de vrede in 1989, is hij altijd het symbool geweest van tolerantie, respect en geweldloosheid. Laten we daarom enkele nuttige lessen van deze charismatische figuur leren om vanuit vrede, liefde en wijsheid te leven.
via Dalailama.com
1. "Geluk is niet iets wat klaar is: het komt voort uit je eigen acties"
Om echt gelukkig te zijn, moeten we elke dag goede daden in de praktijk brengen die in de eerste plaats bij onszelf beginnen
2. "In de grootste tegenslagen bestaat het grootste vermogen om goed te doen, zowel voor zichzelf als voor anderen"
Door boosheid gedreven acties zullen nooit positieve resultaten opleveren. Daarom moeten we volgens de Dalai Lama proberen in moeilijke situaties met harmonie om te gaan, zonder verstrikt te raken in instincten: alleen op deze manier kunnen we groeien en evolueren.
3. "Geef aan degenen waar je van houdt vleugels om te vliegen, wortels om terug te keren en redenen om te blijven"
Een zin dat een loflied is voor vrijheid. In relaties met anderen mogen we degenen van wie we houden nooit onderdrukken. Integendeel: het is noodzakelijk om een basis en vertrouwen te creëren voor een gezonde en gelukkige relatie.
4. "Als je denkt dat je te jong bent om impact op de dingen te hebben, probeer dan met een mug te slapen"
We klagen vaak, we zien altijd het negatieve in alles, we dramatiseren. Maar pas op: onze klachten zijn niet altijd verstandig, omdat ze kunnen worden gedicteerd door een basale luiheid die ons niet de kracht geeft om dingen te veranderen. We kunnen het allemaal, als we maar wat meer vertrouwen zouden hebben.
5. "Soms kunnen we een goede indruk maken door iets te zeggen, en op andere momenten kunnen we dit doen door simpelweg te zwijgen"
Met andere woorden: zwijgen is goud. Het afwegen van woorden is in feite fundamenteel in relaties met anderen, vooral in de meest gecompliceerde situaties.
6. "Hoe meer je gemotiveerd wordt door liefde, hoe meer je acties vrij van angst zullen zijn"
Energie is alles in het leven. Door naar de positieve energie te zoeken en deze te handhaven, volgens de boeddhistische principes, zullen we met meer liefde en mededogen leven.
United States Mission Geneva/Flickr
7. "Een rustige geest brengt innerlijke kracht, zelfvertrouwen en is goed voor de gezondheid"
Als we een gemakkelijke prooi zijn voor angst en vrees, zullen we niets goeds produceren. Deze gevoelens beschadigen zowel onze psyche als ons fysieke welzijn. Kalm blijven is daarom van fundamenteel belang, ook door middel van meditatie.
8. "Als oude vrienden gaan, komen er nieuwe aan. Zoals de dagen: de één gaat voorbij en dan komt er een nieuwe. Het belangrijkste is om alles belangrijk te maken, of het nu een vriend of een dag is "
De les van de Dalai Lama is hier duidelijk: in het moment leven, altijd en in elk geval, helpt ons om met zo weinig mogelijk spijt verder te gaan. Het verleden achter ons laten, betekent weten hoe we richting de toekomst moeten gaan, zonder de tijd die we beschikbaar hebben op deze aarde te verspillen.
