Een kleine hersentraining: hoeveel "G" -letters zie je in deze spiraal?
Als je jezelf wilt testen in het oplossen van puzzels of raadsels, weet dan dat je niet alleen aan het ontspannen bent, maar juist je hersenen traint. Veel onderzoekers zijn hiervan overtuigd, zozeer zelfs dat ze bevestigen dat dit soort tijdverdrijf het IQ van mensen kan verhogen, evenals een toename van circulerend dopamine kan veroorzaken, op zijn beurt vergezeld van een gevoel van tevredenheid en welzijn. Het kan daarom gezegd worden dat puzzels en raadsels goed zijn voor de ziel en ook voor het lichaam: ze laten ons ontspannen, “de stekker eruit trekken“ en tegelijkertijd het brein trainen.
Zou je dit spelletje willen spelen?
Je hebt 10 seconden om te ontdekken hoeveel letters "G" aanwezig zijn in de spiraal bestaande uit de letters "C" en "S"! Klaar? Af!
Neem nog een paar extra seconden als je er zeker van wilt zijn... je zult de oplossing hieronder vinden.
Voilà! Dit is de oplossing: er zijn 6 "G"'s in de spiraal.
Makkelijk of niet? Is het je gelukt? Hoe lang heb je erover gedaan om alle letters "G" te vinden?
Als je niet genoeg tijd had, geef dan niet op, maar houd rekening met enkele kleine trucjes die het verschil kunnen maken in het verbeteren van je concentratievermogen. Eerst en vooral moet je weten dat er meestal wordt geschat dat een persoon gemiddeld acht seconden aandacht heeft, wat kan worden overtroffen dankzij kleine attenties die gemakkelijk te onthouden en te volgen zijn.
- Het eerste dat je moet doen voordat je aan een mentale oefening begint, is: leren ontspannen. Ontspannen helpt de concentratie te verhogen.
- Denk aan het belang van rust. Rust regenereert, en zelfs wanneer iemand wordt overweldigd door de lasten van het dagelijks leven, moeten we altijd een moment vinden voor een welverdiende rust.
- Onderschat de omgeving niet. De plaats is belangrijk, net zoals het belangrijk is om de juiste sfeer te creëren om je te concentreren.
Kleine regels, groot verschil!
