Na je veertigste moet je maar 3 dagen per week werken: dat zeggen experts
In veel opzichten zal "40 het nieuwe 20 zijn" maar zeker niet vanuit werkperspectief. Volgens een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Melbourne moet, als deze leeftijd eenmaal is bereikt, een beperkt aantal wekelijkse uren worden gehandhaafd of in ieder geval verminderd. Er wordt een grotere en snellere afname van de cognitieve vermogens verwacht, zonder rekening te houden met andere onplezierige bijwerkingen op de algemene gezondheidstoestand.
via BBC
3.500 vrouwen en 3.000 mannen van boven de 40 werden onderzocht, onderworpen aan hardop lezen en het memoriseren van numerieke sequenties. Mensen met een beroep die 30 uur per week werkten hadden betere resultaten dan personen met een baan die hen ongeveer 50 uur of langer bezig hield. Het doel van het onderzoek was om de maximale tolerantiedrempel van de hersenen en van het organisme ten opzichte van stress en werkbelasting te verifiëren. Deskundigen wijzen er vaak op dat mentale activiteit essentieel is voor het goed onderhouden van hersenfuncties, vooral op oudere leeftijd. Het lijkt er echter op dat dit soort training niet verder hoeft te gaan dan een bepaalde inspanning.
Veel werken, ook als het gaat om "grijze massa", is nooit gezond, het geeft juist het tegenovergestelde effect. Het resultaat is een vermindering van aandacht, geheugenverlies en lagere luciditeit op de lange termijn. Het onderzoek is niet zo ingedeeld dat het verband tussen de verschillende soorten beroepen en de daaruit voortvloeiende schade naar voren komt, zeker is dat te veel werken schadelijk is.
Er kan van worden uitgegaan dat het uitvoeren van een aangenaam en dankbaar beroep de schadelijke effecten van overbelasting gedeeltelijk vermindert, maar zelfs in deze omstandigheden moeten we eerst de zaak onderzoeken. Na de leeftijd van 40 jaar zou het daarom ideaal zijn om een part-time baan te hebben, voor een maximum van 3 dagen per week.
Het probleem is dat tegenwoordig in de westerse wereld mensen steeds meer worden gedwongen om meer en meer te produceren, om nog maar te zwijgen van het feit dat het niet absoluut ongewoon is dat iemand zelfs maar "begint" te werken op zijn 40e. De studie toont aan dat tussen inactiviteit en hersenactiviteit, de eerste echter meer schadelijk is voor cognitieve functies, maar voor zover mogelijk, is het beter om verplichtingen te verminderen, voor het eigen welzijn.
