Volgens de NASA kan het hebben van een van deze 5 planten in huis de luchtkwaliteit en dus de slaap verbeteren
Als je soms moeite hebt om in slaap te vallen en op zoek bent naar een mogelijke niet-invasieve oplossing, heeft de NASA misschien het antwoord voor je. Onderzoekers hebben een aantal kamerplanten onderzocht die helpen bij het reinigen van de lucht van ziektekiemen, bacteriën en schadelijke stoffen, wat resulteert in een betere ademhaling en dus een positieve invloed heeft op de slaapkwaliteit.
De voordelen van het hebben van kamerplanten zijn talrijk en daarvan zijn zeker het vermelden waard:
- betere luchtkwaliteit
- minder stress
- minder symptomen van angst
- een heerlijke geur
- verlichten van hoofdpijn
- verbeterde stemming
- preventie van ziekten en verkoudheid
- verbeterde hersenfuncties
- betere slaapkwaliteit
Volgens NASA-onderzoeken naar de beste planten die in onze kamers kunnen worden gehouden die de lucht reinigen en zorgen voor mentaal en fysiek welzijn, zijn dit de 5 meest aanbevolen.
- Engelse klimop: volgens de NASA is het de kamerplant met het meeste effect bij het reinigen van de lucht en het milieu. Wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat deze plant astma en ademhalingsproblemen aanzienlijk vermindert, vaak veroorzaakt door bacteriën in de binnenlucht.
- Slangenplant: De slangenplant of "snake plant" eet de onzuivere zuurstof uit de lucht van ons huis en maakt deze schoon; hierdoor kan deze soort mensen met ademhalingsproblemen, hoofdpijn en oogirritatie helpen.
- Aloë vera: deze plant stoot zuurstof uit en zijn grotere hoeveelheid maakt het mogelijk om tijdens de nachtelijke uren beter te slapen en is een perfect wondermiddel voor slapeloosheid!
Chlorophytum: het is bijzonder effectief bij het verwijderen van koolmonoxide, formaldehyde, xyleen en tolueen.
Spathiphyllum: zeer gewaardeerd om zijn delicate bloemen, helpt formaldehyde en benzeen te verwijderen.
Door een of meer door de NASA aanbevolen planten te kopen en ze in onze kamers te plaatsen, maken we het niet alleen gezellig in huis, maar krijgen we onverwachte voordelen voor ons lichaam en onze geest!
