Ze is de oudste bodybuilder ter wereld: ze is 80 jaar, maar noem haar niet oma
Vaak, te vaak zijn we op zoek gegaan naar een doel dat vervolgens met de tijd verwaterde tot het punt dat het er door onze dringende dagelijkse verplichtingen niet meer van kwam; en als we terugkijken, beseffen we met een beetje spijt dat we gefaald hebben in een belofte of uitdaging die we met onszelf hadden gemaakt, omdat we dachten dat het te laat was om het opnieuw te proberen.
Als je je ooit zo hebt gevoeld, zal waarschijnlijk het verhaal van Ernestine Shepherd je opnieuw doen nadenken over de mogelijkheid om je dromen te realiseren, ongeacht de leeftijd: ze deed het een halve eeuw later.
Ernestine woont in Baltimore en is nu een van de grootste vrouwelijke bodybuilders, ook wat leeftijd betreft: ze is namelijk 80 jaar, maar blijft deelnemen aan wedstrijden en marathons, vooral dankzij haar geweldige fysieke vorm. Een gebeeldhouwd lichaam dat niet altijd zo is geweest.
In feite besteedde Ernestine het grootste deel van haar leven niet veel aandacht aan sport, ze hield niet van lichamelijke activiteit. Het keerpunt in haar leven kwam veel later, toen, zoals velen nu zouden zeggen, zich overgevend, het te laat was: op 56-jarige leeftijd besluit Ernestine samen met haar zus om weer in vorm te komen. Dus namen de twee deel aan een aerobicsles en langzaamaan raakten ze meer en meer gepassioneerd, ook om deel te nemen aan sportwedstrijden.
In 2010 kwam Ernestine in het Guinnes World Records Book te staan, als de oudste vrouwelijke bodybuilder ter wereld. Zelfs vandaag zijn haar dagen heel strak geprogrammeerd: ze staat om 3 uur op, doet een meditatie sessie, gevolgd door joggen. Om 8 uur begint de training, die tot de avond duurt.
Uiteraard denkt Ernestine ook aan haar dieet: rijst, kipfilet, ontbijtgranen, eieren, kastanjes vormen haar dieet, die worden weggespoeld met een royale hoeveelheid water.
Ernestine verzekert dat iedereen op elke leeftijd voor zijn lichaam kan zorgen, en we moeten haar wel geloven. We durven te wedden dat sommigen van ons niet nog een jaar wachten met naar de sportschool te gaan?
