De "lachende depressie": wanneer geluk dient om een diepe droefheid te maskeren
Vaak bestaat de neiging om je voor te stellen dat de levens van anderen gelukkiger zijn dan de onze: een fout die we maken dankzij foto's op sociale media, waar mensen altijd lijken te glimlachen, omringd door vrienden, op prachtige plekken.
De waarheid is dat dit een bedrieglijk en in wezen gedeeltelijk beeld van hun leven is, en soms kunnen ze een heel andere realiteit verbergen.
Achter een uitdrukking van opgewektheid, kan een depressieve vorm verborgen zitten, ook bekend als "lachende depressie".
De uitdrukking "lachende depressie" duidt op het fenomeen waardoor een persoon gelukkig lijkt, terwijl hij inwendig lijdt aan depressieve stoornissen. Het is een psychologische aandoening waarvan hij zich misschien niet bewust is, misschien omdat hij weigert de gevoelens en emoties te onderzoeken die hem van binnen onrustig maken - als ware het een teken van zwakte. In deze gevallen is de glimlach een afweermechanisme voor het individu, dat dient om zijn staat voor zichzelf en anderen te verbergen; een masker gemaakt van een actief sociaal leven, een stabiele baan, sport, gezin.
Het belangrijkste symptoom van lachende depressie is verdriet - vanwege een slecht gelopen relatie, een professioneel falen of het gebrek aan een doel in het leven; een gevoel dat kan worden waargenomen als "iets dat niet goed gaat". Andere veel voorkomende symptomen zijn angst, woede, vermoeidheid, prikkelbaarheid, wanhoop. Mensen die hieraan lijden, kunnen ook lijden aan slaapstoornissen, paniekaanvallen, onvermogen om plezier te hebben en verlies van libido.
Soms kunnen zelfs suïcidale gedachten voorkomen: bijzonder gevaarlijk voor deze mensen die de energie hebben om hun intenties te plannen en uit te voeren - in tegenstelling tot degenen die lijden aan klassieke depressie.
Psychotherapie of counseling kan deze mensen helpen omgaan met hun lachende depressie; het belangrijkste is dat ze zich bewust zijn van hun emotionele en psychologische toestand, het accepteren en zich openstellen voor anderen om positief te reageren. Laten we niet vergeten dat de mensen om ons heen blij zijn ons hun hulp en ondersteuning te bieden: laten we ons openstellen voor hen zonder angst, maar met de intentie om ons goed te voelen.
