De wet van emotionele onthechting: dit is waarom je jezelf zou moeten losmaken van je doelen
Elk van onze keuzes - van de makkelijkste tot de moeilijkste - bevat op zichzelf de schaduw van teleurstelling voor wat we niet hebben gekozen en waar we daarom vanaf hebben gezien. Tegelijkertijd verbergen zelfs de mooiste momenten een sluier van verdriet, voor het besef dat ze vroeg of laat zullen eindigen.
Wat ons er in werkelijkheid toe brengt om door te gaan, is in feite het streven naar geluk - maar hoe bereik je dat? Voor velen door het bezitten van voorwerpen of het ervaren van bepaalde situaties; deze manier van doen laat ons echter - tenslotte - gestresst en ontevreden achter.
Het is dus beter om te proberen los te leven van het resultaat van elke situatie, gericht op het heden en op de toewijding om onszelf te verbeteren. Dat wil zeggen, zoals uitgelegd door het verhaal van de Indiase wijze en de toerist, door middel van emotionele onthechting.
via psicoadvisor.com
Het verhaal van de Indiase wijze en de toerist
Een toerist die op reis was naar Calcutta, besluit een beroemde Indiase wijze te ontmoeten. Hij gaat naar zijn huis, en raakt getroffen door de bescheidenheid van het huis: het huis - een eenvoudige kamer - wordt feitelijk alleen bezet door een bed, een tafel en een bank, evenals talrijke boeken. De toerist, nieuwsgierig, vraagt de wijze man: "Waar zijn de andere meubels?"
De wijze man, langzaam zijn hoofd opheffend, observeert hem en vraagt op zijn beurt: "En de jouwe, waar zijn die?". Verbaasd antwoordt de toerist: "Die van mij? Maar ik kom hier gewoon langs!".
"Ik ook ..." besluit de wijze.
Indian Yogi (Yogi Madhav)/unsplash
Dit verhaal vat het concept van emotionele onthechting - een van de pijlers van het boeddhisme - samen als een van de manieren om spirituele vrede, welzijn en geluk te bereiken. Het bestaat erin afstand te doen van onze gehechtheid aan voorwerpen en belangstelling voor het resultaat, terwijl het verankerd blijft aan de intentie en aan onze doelstellingen. Als we niet geïnteresseerd zijn in het resultaat, verwijderen we ons van het verlangen - vaak verward met een behoefte om gerealiseerd te worden, maar in werkelijkheid onbevredigend.
Onthechting betekent vertrouwen hebben in iemands potentieel, gehechtheid betekent daarentegen bang zijn voor verlies; onthechting zorgt ervoor dat we ons veilig voelen en drijft ons om meer ontspannen te handelen, terwijl gehechtheid ons doet leven in angst. Hetzelfde geldt voor relaties: in dit geval betekent onthechten niet dat je niet liefhebt, maar niet afhankelijk bent van de persoon met wie je een relatie hebt; het betekent zelfstandig zijn, vrij van de angst voor verlies, om echt te gaan genieten van de vruchten van de liefde.
Daarom, als het belangrijk is om doelen te hebben, dienen ze ons om te vertellen in welke richting we verder moeten gaan; maar het pad dat we zullen moeten volgen is vol van oneindige mogelijkheden, en de manier om ermee om te gaan is de emotionele onthechting. Onderweg kunnen we een probleem tegenkomen: door de echte onthechting in praktijk te brengen, zullen we de oplossingen niet afdwingen, maar we zullen geduldig wachten en de kansen ontdekken die de problematische situatie ons biedt. Op deze manier zullen we niet alleen veel minder in tegenspoed lijden, maar we zullen de oplossing sneller vinden, en dit zal ons toelaten om als mens te groeien.
In plaats van emotioneel gehecht te zijn aan een specifiek resultaat, beginnen we ons te hechten aan het heden, dat is alles wat we hebben, en het enige moment dat we gelukkig kunnen zijn.
