Glimlachen maar van binnen sterven: 5 kenmerken van de "verborgen" depressie
Wat is een depressie? Deze term verwijst naar de aanwezigheid van een verdrietige of prikkelbare stemming, die gepaard gaat met fysiologische, fysieke en cognitieve veranderingen. Maar er zijn ook vormen van verborgen depressie, typerend voor mensen die bijvoorbeeld altijd lachen of altijd onder de mensen willen zijn. De persoon die hieraan lijdt, negeert deze symptomen, ze beseft niet dat ze depressief is, maar verbergt daarmee haar lijden waar ze niet mee om kan gaan en kan overwinnen.
via psychcentral.com
Hoe herken je iemand met een verborgen depressie?
Er zijn vijf signalen die moeten worden geïdentificeerd: de eerste betreft obsessief sociaal zijn. Degenen die lijden aan een verborgen depressie houden er niet van om alleen te zijn, maar proberen zich te omringen met mensen om niet alleen te blijven met hun eigen verdriet. Ze proberen ontmoetingen te organiseren en als ze fysiek niet samen kunnen zijn met iemand, bellen ze familie en vrienden.
Het tweede symptoom dat geanalyseerd moet worden, is wanneer ze hun manier van zijn benadrukken. Deze mensen zullen nooit zeggen dat het goed met ze gaat, maar juist heel goed, in een poging hun innerlijke ongemak voor zichzelf en anderen te verhullen.
Het derde element dat moet worden geïdentificeerd is dat ze vaak over hun verleden praten, omdat in de depressie het verleden een belangrijke rol speelt. Als ze, zelfs schertsend, vaak verwijzen naar hun gesprekken in het verleden, betekent dit dat deze mensen iets nog niet hebben afgesloten, dat er onopgeloste situaties zijn.
De vierde aanwijzing om te overwegen is een eetstoornis. Als veranderingen in de manier van eten niet van voorbijgaande aard, maar permanent zijn, zijn ze een duidelijk symptoom van verborgen depressie.
Laatste aanwijzing: deze mensen slapen onrustig. Ze slapen meestal heel weinig of vallen juist vaak in slaap.
In elk geval moeten we depressie nooit onderschatten. Het is een verraderlijke en moeilijk te herkennen ziekte, het is niet hetzelfde als "vermoeidheid" of "verdriet". Als je twijfels weg wilt nemen, of als je je zorgen maakt om iemand in jouw buurt, neem dan contact op met professionals om een juiste diagnose te stellen en de juiste zorg te verlenen.
