Praat je weleens hardop in jezelf? Je bent niet gek, integendeel, het heeft verschillende voordelen voor je hersenen

door Janine

16 Januari 2019

In vroegere tijden werd gedacht dat mensen die hardop in zichzelf praatten, een beetje "vreemd" waren en werden met argwaan bekeken. Vaak werd dit als een teken van waanzin gedefinieerd, alsof ze met de "stemmen" in hun hoofd praatten. Maar in jezelf praten - wat, toegegeven, heel gewoon is, - is niet alleen normaal, maar heeft volgens de wetenschap ook aanzienlijke voordelen. In feite helpt het praten in onszelf ons om iets dat ons stoort de zorgen te overwinnen en kalm te worden. Laten we kijken hoe.

via mirror.co.uk

Het hardop analyseren van ons leven helpt ons onze ideeën te ordenen. Vooral op het werk helpt het om de juiste strategieën te nemen en, op bijzondere momenten, helpt het om ons beter te voelen door gewoon hardop te praten over positieve gedachten over onszelf.

Als je in jezelf praat, kun je dingen beter onthouden, kinderen die de les hardop herhalen, kunnen het in kortere tijd leren en de emotie onderdrukken die sommige mensen voelen bij het spreken in de klas.

Zelfs het hardop onderzoeken van projecten of acties zou ons helpen de manier te verduidelijken om de resultaten te krijgen die we willen. Hardop spreken vergroot de intelligentie met de ontwikkeling van neuronen. Het helpt ons om nieuwe concepten gemakkelijker en zelfverzekerder te leren.

Het is gunstig in het verwijderen van negatieve gedachten, want als die eenmaal uitgesproken zijn, raken ze hun negativiteit kwijt, omdat ze op een meer positieve manier worden ontleed en geassimileerd.

Bovendien geven degenen die in zichzelf praten zichzelf gezelschap en kunnen daarom niet ten prooi vallen aan eenzaamheid.

Uiteindelijk is het in jezelf praten een methode die de wetenschap niet alleen heilzaam vindt, maar ook de kennis van jezelf verbetert, een onverwachte hulp bij het oplossen van situaties die anders verontrustend zouden zijn.

Dus laten we ons niet schamen als we in onszelf praten, en laten we ons openstellen voor een verbeterende methode van ons intellect en van onze hele manier van leven.