Leren beledigingen te negeren kan een teken zijn van een buitengewone emotionele kracht
In een tijdsbestek van slechts 24 uur kan onze stemming steeds opnieuw veranderen, waarbij we uitbundig kunnen zijn, om meteen daarna in de grond te willen zakken. Het gebeurt vaak dat een onplezierig oordeel of gebaar dat iemand anders bij ons oproept ons depressief maakt.
Denken dat de verantwoordelijkheid van onze slechte stemming door anderen komt, is gedeeltelijk waar, maar het helpt ons niet om ons beter te voelen: we beslissen zelf naar wie en wat we moeten luisteren, waardoor er een vrije toegang tot onze ziel is.
En misschien is het soms beter om te leren negeren, zonder alles wat ons overkomt, persoonlijk te nemen.
A L L E F . V I N I C I U S Δ/unsplash
Het absorberen van alles wat ons overkomt of raakt, is niet de beste manier van leven: de realiteit is vaag en neemt een loopje met ons, en we kunnen niet constant worstelen, maar we moeten onaangename opmerkingen of onaangename acties van ons af laten glijden.
Het is belangrijk om te leren om op een nuchtere manier te leven en gefocust te zijn op wat essentieel is in het heden. Dit impliceert een bepaalde intelligentie om te onderscheiden welke strijd de moeite waard is en welke belediging we beter naast ons neer kunnen leggen. Als we ons om elke belediging druk zouden maken, zouden we zo uitgeput zijn dat we niet de energie hadden om na te streven wat er echt toe doet in ons leven - onze dromen realiseren, zorgen voor de mensen van wie we houden en het beste deel van onszelf cultiveren.
Dus kiezen we onderweg onze bondgenoten en laten we de wrok varen jegens hen die zich tegenover ons niet goed hebben gedragen. Dit betekent niet dat we blind zijn voor de beledigingen van anderen: soms kunnen we niet voorkomen dat we gekwetst worden, maar we kunnen voorkomen dat deze pijn zich verspreidt en onze geest en brein binnendringen.
Integendeel, er is veel kracht nodig om te leren om de beledigingen die anderen ons veroorzaken te negeren: soms denken we zelfs dat het dramatiseren van een situatie die het niet verdient, ons in de ogen van anderen positief benadrukt, maar zo is het helemaal niet; we verspillen er alleen maar tijd en energie mee. Bovendien interpreteren we bepaalde woorden of gebaren vaak verkeerd, waardoor ze volledig worden vervormd naar wat ze in werkelijkheid zijn.
Probeer erover na te denken: van alle mensen die me kwetsten, hoeveel mensen meenden het echt, opzettelijk? Heeft dit ons verhinderd onze dromen te realiseren?
Daarom is het besluit om niet in conflict en drama te vervallen een teken van intelligentie, emotionele volwassenheid en standvastigheid.
Onthoud dat het soms belangrijker is om in vrede te zijn dan gelijk te hebben.
