Zeer gevoelige mensen luisteren vaak eerst met hun hart en dan met hun oren naar mensen
Elke dag komen we in contact met een groot aantal mensen - thuis, op het werk, op sociale netwerken - met wie we communiceren, maar vaak op een verkeerde manier.
Met communicatie bedoelen we een intellectuele en emotionele uitwisseling, en wanneer het plaatsvindt, is het niet alleen nodig om te spreken, maar ook en vooral om te luisteren. Als de hoeveelheid dagelijks contact buitengewoon is toegenomen - ook dankzij de technologie - kan hetzelfde niet worden gezegd van ons vermogen om te luisteren.
Dit is wat ons verhindert te luisteren en hoe het te verhelpen.
via Psychology Today
De "mentale geluiden" die het luisteren verstoren
Luisteren komt rechtstreeks vanuit het hart, vanuit ons emotionele deel. Wanneer we niet langer kunnen luisteren, activeren we vaak een soort van "automatisch luisteren", dus we lijken aandacht te schenken aan anderen, maar in werkelijkheid gebeuren de volgende situaties, die we kunnen definiëren als "mentale geluiden":
1.We willen ons niet openen voor de overtuigingen van anderen - door die van onszelf op de proef te stellen;
2. We denken dat we niets te leren hebben van anderen;
3. We zijn teveel op onszelf gericht, waardoor we anderen niet echt kunnen zien;
4. We luisteren alleen naar wat onze ideeën bevestigt.
Onze geest spreekt te allen tijde met ons: de stemmen uit het verleden worden vermengd met verlangens, angsten, overtuigingen, zorgen, emoties. Dit maakt het moeilijk voor ons om te luisteren. Het is echter essentieel om van deze geluiden te ontsnappen, omdat de basis van menselijke relaties het vermogen is tot diepe, emotionele, authentieke onderlinge verbinding met de ander; en zonder dat ontkennen we onze menselijke aard.
Hoe kunnen we onze luistervaardigheden ontwikkelen
Hoe kun je luisteren?
1. Leg je geest het zwijgen op en kom even tot rust, om wat controle over je omgeving te krijgen. Je kunt oefenen door je elke dag even af te zonderen van geluiden van buitenaf - mobiele telefoon, verkeer, televisie, enz.
2. Ontwikkel je vermogen om de emoties van anderen te voelen, oftewel empathie. Kijk naar je gesprekspartner met een glimlach en op een oprechte manier, om hem te laten merken dat je hem begrijpt
3. Wees ontvankelijk voor andere standpunten, voor de omringende wereld, open je geest en wees nieuwsgierig. Iedereen heeft verschillende ervaringen gehad, heeft overtuigingen in dit opzicht, even waardevol als de jouwe. Soms kan een eenvoudig gesprek iets nieuws onthullen en ons veranderen: je moet alleen wat moed hebben om het te proberen.
