Hoe herken je de symptomen van angst bij kinderen en hoe kun je ze bestrijden
Angst en depressie zijn twee psychische stoornissen die zowel volwassenen als kinderen treffen. Als het in het eerste geval gemakkelijker is voor een volwassene om met een dergelijk probleem om te gaan, hebben kinderen daar veel moeite mee. Of het nu gaat om problemen met school, familie of vrienden, angst bij jonge mensen kan zich manifesteren in de vorm van meerdere symptomen die moeilijk te verbinden zijn met deze psychische toestand. Hier zijn de belangrijkste stoornissen om angst te herkennen en te bestrijden.
We lijden allemaal of hebben geleden aan aandoeningen die verband houden met angst; ook kinderen worden erdoor getroffen zoals volwassenen, met als gevolg stoornissen wat betreft eten, gedrag en stemming. Stressvol leven en steeds vaker voorkomende familieproblemen zijn toenemende gevallen van kinderangst en het herkennen van de symptomen bij een kind kan erg moeilijk zijn. De experts hebben om deze reden drie hoofdgebieden geïdentificeerd met de meest voorkomende aandoeningen veroorzaakt door angst en depressie.
1- Emotionele stoornissen
• Emotionele kwetsbaarheid (wanneer kinderen vaak huilen)
• Veranderingen in gemoedstoestand en uitbarstingen zonder reden
• Paniekaanvallen, fobieën en overdreven angsten
• Zorg over de toekomst
• Frequente nachtmerries
2- Gedragsstoornissen
• Het niet deelnemen aan groepsactiviteiten met leeftijdsgenoten
• Bezorgd over de gevolgen en zinnen beginnen met "En als ...?"
• Het vermijden van het omgaan met vrienden of klasgenoten, ook na school
• Ze hebben moeite om zich van ouders en geliefden te scheiden
• Ze vragen constant goedkeuring
• Het opgeven voor het uitproberen van dingen
3- Fysieke stoornissen
• Hoofdpijn en buikklachten komen te vaak voor
• Kinderen kunnen afgeleid, rusteloos en hyperactief worden
• Moeilijkheden om in slaap te komen
• Overmatig zweten
• Ze weigeren op school te eten
• De spieren zijn voortdurend gespannen
Studies door medische deskundigen en kinderartsen hebben ook gevallen van frequente acute maagpijn geassocieerd met angst en depressie bij kinderen en jongeren. Hetzelfde werd gevonden met betrekking tot hoofdpijn en ernstige migraine bij jongeren van 7 tot 17 jaar. Om te proberen deze problemen bij kinderen te bestrijden en te voorkomen, heeft de ADAA (Anxiety and Depression Association of America) de 7 belangrijkste dingen aangegeven die ouders en grootouders voor hun kinderen of kleinkinderen zouden moeten doen.
1. Tegenover een angstig kind moet je absoluut kalm blijven. Agitatie en nervositeit kunnen alleen maar schadelijk zijn!
2. Straf geen fouten of gebrek aan vooruitgang
3. Besteed aandacht aan de gevoelens en vage signalen die een kind toont
4. Probeer flexibel te zijn met behoud van dezelfde dagelijkse routine
5. Geef ze meer tijd om dingen te doen
6. Erken en waardeer de bereikte kleine doelen
7. Verander de verwachtingen, wees voorbereid op elke mogelijke situatie, want waarschijnlijk gaat niets zoals gepland
Kinderen zijn kwetsbaarder dan volwassenen tegenover deze angstige toestanden, dus het is de plicht van de mensen naast hen om hen te helpen deze symptomen zo snel mogelijk te herkennen.
