De afhankelijkheid van schermen is reëel en verslechtert de hersenen van je kind
Ouders van de 21e eeuw hebben te maken met het dubbele karakter van smartphones: als ze enerzijds objecten zijn die op afstand blijven en de kinderen bezig houden op de momenten dat ze nodig zijn - in de wachtkamer bij de dokter of in een restaurant -, aan de andere kant zijn ze de oorzaak van gewelddadig en irrationeel gedrag die ouders ertoe brengen zich zorgen te maken.
Wat pas onlangs is begrepen, is dat schermverslaving een echte mentale stoornis is: als zodanig kan het leiden tot zeer ernstige problemen, maar het kan ook worden herkend en dienovereenkomstig worden behandeld.
via todaysparent.com
Waarom zijn smartphones gevaarlijker voor kinderen?
Volwassenen hebben een meer ontwikkeld brein, ze kunnen makkelijker een overmaat herkennen. Kinderen niet. Ze hebben niet het vermogen om te herkennen wanneer het te veel is, en elke "sessie" van het spel is een totale onderdompeling in de virtuele wereld.
Het probleem is dat een ouder de schermafhankelijkheid niet altijd eenvoudig kan herkennen: het kan op verschillende manieren worden gepresenteerd, zoals
• Verslaving aan Facebook
• Verslaving van videogames
• Dwangmatig gebruik van internet (wanneer internet ook wordt geraadpleegd voor de meest banale zaken)
• Smartphone-verslaving (wanneer angststoornissen zich ontwikkelen wanneer ze afstand van de smartphone hebben).
Wat zijn de symptomen van schermverslaving?
Als je kinderen of kleinkinderen hebt of als je met kinderen te maken hebt, kijk dan naar hun houding als het gaat om het omgaan met internet: een of meer van de volgende gedragingen kunnen een schermverslaving suggereren.
• Verlies van interesse in andere typische activiteiten van een kind
• Liegen over de werkelijke duur van gebruik
• Onvermogen om los te komen van het scherm
• Angststaten
• Daden van geweld
Wat kan een niet-herkende schermafhankelijkheid opleveren?
Volgens ontwikkelingsspecialisten kan een dergelijke verslaving verwoestende gevolgen hebben: fysieke complicaties - problemen met het zicht, houding, verlies of toename van het gewicht - kunnen gepaard gaan met psychische problemen - slapeloosheid, woede-uitbarstingen, angst, oneerlijk gedrag, schuldgevoel en eenzaamheid.
Op de lange termijn kan de verslaving een directe invloed hebben op de structuur van de hersenen: sommige studies hebben vastgesteld dat bij kinderen met ontwikkelde scherm-afhankelijkheid de hersenen de toon verliezen in het deel van de frontale kwab, het deel dat verband houdt met het vermogen van planning, zelfcontrole, empathie en mededogen.
Advies voor ouders die te maken hebben met een schermverslaving.
Hier lees je hoe je moet handelen op basis van de leeftijd van je kind:
• Jonger dan 18 maanden: blijf altijd dicht bij het kind wanneer het met de mobiele telefoon speelt. Controleer de inhoud die wordt weergegeven en verander het moment van de smartphone in een tweedelige activiteit.
• Van 2 tot 5 jaar: beperk het gebruik van de smartphone tot één uur per dag en controleer altijd wat wordt weergegeven.
• Vanaf de leeftijd van 6 jaar en ouder: beperk het gebruik van sociale media en oefen zorgvuldige controle uit over hoe het kind sociale media gebruikt. Zorg ervoor dat het gebruik van de mobiele telefoon niet ten koste gaat van de slaap, lichamelijke beweging en sociale relaties.
Ten slotte twee tips geldig voor alle leeftijden:
• Identificeer zones in huis "zonder een smartphone", waarin ruimte moet worden gegeven aan andere activiteiten die niet verbonden zijn met de schermen - bijvoorbeeld de woonkamer of de keuken.
• Leer de morele waarden van het kind ook op sociale media: respect, fatsoen en voorzichtigheid zijn net zo goed offline geldig als online.
Schermverslaving is een zeer ernstige aandoening die tegenwoordig voorkomt bij een groot aantal kinderen: ouderlijke interventie is essentieel, maar is misschien niet voldoende. Aarzel niet om hulp te vragen aan een professional - een psycholoog die gespecialiseerd is in kindergeneeskunde bijvoorbeeld - mocht dit nodig zijn.
