De 18 Geluksregels van de Dalai Lama om met jezelf en met anderen in vrede te leven
Zoals alle religies, wil ook het Boeddhisme de mens instrumenten bieden om zijn bestaan op de best mogelijke manier te beleven, in vrede met zichzelf en met andere levende wezens. De toewijding aan de goddelijkheid zorgt echter niet voor het onmisbare principe om bevrijding van lijden te bereiken - het ultieme einde van het menselijk bestaan.
Het biedt daarentegen een reeks rituelen en regels die in het dagelijks leven moeten worden gevolgd; zoals de bekende 18 regels van het geluk, gepubliceerd door de Dalai Lama halverwege de vorige eeuw.
Ben je benieuwd hoe je een vreugdevol en sereen bestaan kunt leiden? Zo doe je dat.
via dalailama.com
De 18 Regels van Geluk
REGEL 1. Houd altijd rekening met het feit dat een grote liefde en grote resultaten een groot risico met zich meebrengen.
REGEL 2. Wanneer je verliest, verlies dan niet de les.
REGEL 3. Volg altijd de drie "R's": Respect voor jezelf, Respect voor anderen, Responsabel voor je daden.
REGEL 4. Onthoud dat niet krijgen wat je wilt, een mooie meevaller kan zijn.
REGEL 5. Leer de regels zodat je weet hoe je ze correct kunt overtreden.
REGEL 6. Sta niet toe dat een klein geschil een grote vriendschap schaadt.
REGEL 7. Wanneer je je realiseert dat je een fout hebt gemaakt, doe dan onmiddellijk iets om het te herstellen.
REGEL 8. Breng elke dag tijd alleen door.
REGEL 9. Accepteer verandering, maar zonder je waarden te verliezen.
REGEL 10. Onthoud dat stilte soms het beste antwoord is.
REGEL 11. Leef een goed en eervol leven. Zodat wanneer je ouder wordt en erover nadenkt, je er een tweede keer van kunt genieten.
REGEL 12. Een liefdevolle sfeer in huis is de basis van je leven.
REGEL 13. Hou je tijdens een meningsverschil met geliefden alleen met de huidige situatie bezig. Haal het verleden niet terug.
REGEL 14. Deel je kennis: het is een manier om onsterfelijkheid te bereiken.
REGEL 15. Wees aardig voor de Aarde.
REGEL 16. Ga eens per jaar naar een plek waar je nog nooit bent geweest.
REGEL 17. Bedenk dat de beste relatie er een is waarin wederzijdse liefde de wederzijdse behoefte overwint.
REGEL 18. Meet je succes met wat je moest opgeven om het te krijgen.
Zelfbeoordeling
Als je hebt besloten om serieus de Geluksregels van de Dalai Lama op te volgen, kun je beginnen met jezelf deze vragen te stellen:
- Welke risico's ben ik bereid op dit moment in mijn leven aan te gaan?
- Hoe herken en leer ik van mijn fouten?
- Op welk gebied van mijn leven neem ik de meeste verantwoordelijkheid?
- Welk moment van de dag wil ik besteden om over mezelf na te denken?
- Hoe deel ik de kennis en wijsheid die ik bezit?
- Hoe respecteer ik mezelf en anderen?
- Wat zijn mijn waarden?
Verzamel de antwoorden in een dagboek en begin de Principes van de Dalai Lama na te streven: houd de vooruitgang en mislukkingen bij, en zorg ervoor om te groeien in deze spirituele reis.
Veel succes!
