Dit zijn 10 manieren waarop je de dieven van je energie kunt bestrijden, volgens de Dalai Lama
Van de belangrijkste godsdiensten die in de wereld worden beoefend, heeft het Boeddhisme zich ook kunnen verspreiden dankzij eenvoudige leefregels die het dagelijks leven hebben "verlicht" van degenen die besloten hebben om het te volgen. Als je daarom, ongeacht je geloof, een goed en rechtvaardig leven beschouwt als een serener leven waarin je in vrede met jezelf en de wereld leeft, dan zou je wat advies van de Dalai Lama in de praktijk kunnen brengen om de heoveelheid energie te behouden van degenen die, willens en wetens, het op een negatieve manier kunnen beïnvloeden.
1. "Laat die mensen los die alleen klachten, problemen, rampzalige verhalen en oordelen over anderen weten te delen. Als iemand op zoek is naar een vuilnisbak om afval te gooien, zorg dan dat het niet jouw gedachten zijn".
Hulp bieden aan een vriend die stoom af moet blazen is menselijk, maar we mogen niet de ondergang van de negativiteit van anderen worden; dus blijf uit de buurt van mensen die niets anders doen dan klagen.
2. "Betaal je rekeningen op tijd. Tegelijkertijd moet je worden betaald door degenen die jou geld verschuldigd zijn, of ervoor kiezen op te geven als het onmogelijk is om het terug te vorderen".
Schulden zijn niet alleen schadelijk voor onze portemonnee, maar ook voor onze geest, omdat ze onze energie betrekken in nutteloze zorgen. Hetzelfde geldt voor de angst die ontstaat door het geleende geld terug te krijgen; wees dus dapper en vraag erom, of laat het los, als je denkt dat het nu een oninbaar krediet is.
3. "Als je je belofte niet hebt gehouden, vraag jezelf dan af waarom. Het is je recht om van gedachten te veranderen, je te verontschuldigen, te compenseren, opnieuw te onderhandelen en een alternatief aan te bieden, maar het mag geen gewoonte worden. De eenvoudigste manier om te voorkomen dat je in de problemen raakt om een gedane belofte, is om vanaf het begin nee te zeggen".
Je bezighouden met iets waarvan je weet dat je het niet kunt of wilt realiseren, zal uiteindelijk je energie in een wervelwind van nutteloze acties en angsten zuigen; daarom is het beter om eerlijk te zijn tegenover jezelf en anderen en geen beloftes te doen.
4. "Elimineer wat je kunt, geef anderen die taken die je liever niet doet en besteed je tijd om te doen wat je wilt".
Het is belangrijk om overbodige taken niet te overbelasten die anderen gemakkelijk in onze plaats kunnen doen: onze tijd, net als onze energie, is beperkt, dus we moeten het zo veel mogelijk investeren in datgene waar we van houden.
5. "Geef jezelf toestemming om te rusten wanneer je het nodig hebt en geef jezelf toestemming om te handelen als je een kans hebt".
Het is noodzakelijk om actie en rust te kalibreren om de energieën niet te verspillen. Dus rust maar wees bereid om de sprong te wagen wanneer het nodig is!
6. "Gooi weg, verplaats en organiseer. Niets haalt meer energie uit een rommelige ruimte vol met dingen uit het verleden die je niet langer nodig hebt. "
Verwijder het overtollige, evenals de chaos die je omringt, waardoor je je gedachte aan bevrijding en je lichaam dat vrij beweegt voorkomt.
7. "Geef prioriteit aan je gezondheid: als je lichaam niet optimaal is, kun je niet veel doen, rust even uit".
Het is essentieel om een goede gezondheid te hebben om op de beste en meest efficiënte manier te kunnen handelen, zonder kostbare energie te verspillen. Leer daardoor te rusten en voor jezelf te zorgen.
8. "Neem het op tegen de ongezonde situaties, of het nu een vriend of familielid is, of negatieve acties binnen een relatie of een gemeenschap: neem de noodzakelijke beslissing"
Ondanks de moeilijkheid om te veranderen, is het essentieel om te stoppen of te veranderen wat ons niet goed doet leven: want slecht leven is de eerste bron van energieverspilling.
9. "Accepteren. Dit gaat niet over berusting: er is niets dat je meer energie kan kosten dan weerstand bieden aan en vechten voor een situatie die je niet kunt veranderen ".
We moeten proberen te veranderen wat ons niet goed doet voelen, maar wanneer het onmogelijk is om te veranderen, is vasthouden aan de strijd niet logisch. Leer onderscheid te kunnen maken tussen de gevechten die je moet leveren of winnen en die je alleen maar energie doen verspillen.
10. "Vergeef, laat een situatie los die je pijn doet en kies ervoor om er een herinnering van te maken".
Een van de krachtigste wapens waar we over beschikken, is vergeving: een gebaar van liefde voor jezelf en voor anderen. Het houden van wrok zal alleen je energieën absorberen, ze in een draaikolk van negativiteit zuigen. Bevrijd jezelf en laat los wat je niet goed heeft gedaan.
