4 redenen waarom chiropaten aanbevelen op je linkerzij te slapen
Goed slapen is belangrijk. Wie lijdt aan slapeloosheid of moe en nerveus wakker wordt schrijft het meestal toe aan stress van het dagelijks leven of te weinig uren slaap. Ook al zijn dit zeker belangrijke factoren die je onder controle moet houden, blijven chiropaten hun aandacht vestigen op de juiste houding die we moeten aannemen als we slapen.
Het lijkt er namelijk op dat het af te raden is om op je rechterzij te slapen. Op je linkerzij slapen heeft echter vele voordelen. Hier zijn er vier.
via healthline.com
- Brandend maagzuur verlichten
Als je te veel eet tijdens het avondeten, of voedsel dat moeilijk te verteren is, kan het na een avond met vrienden moeilijk worden om in slaap te vallen. Als je op je linkerzij gaat liggen vergemakkelijk je de spijsvertering en verlicht je een zwaar gevoel in de maag.
2. Snurken
Naast het irriteren van degenen die naast ons slapen, is snurken ook schadelijk voor de gezondheid. Het lijkt erop dat het slapen aan de linkerkant de kans op snurken verkleint.
Unknown
3. Het ondersteunt het lymfestelsel
Het lymfestelsel speelt een fundamentele rol voor de gezondheid van ons lichaam. De positie aan de linkerzijde stimuleert de filtratie van toxines en lymfevocht, om toekomstige problemen te voorkomen.
4. Goed voor het hart
Ook het hart profiteert van het innemen van deze positie. Volgens Dr. John Douillard heeft het te maken met zwaartekracht die het lymfatische systeem helpt en bespaart het hart veel werk, tijdens de nacht.
