5 yoga-oefeningen voor thuis om de bloedcirculatie te verbeteren!

We plannen onze dagen vol met talloze afspraken, verbintenissen, de kinderen, werk en huishoudelijke taken en houden vaak maar weinig tijd over voor onszelf. En tijd voor jezelf is van uiterst belang om fit en gezond te blijven. Misschien zie je het niet perse zitten om naar de sportschool te gaan... de yoga-oefeningen in deze video zijn dan misschien een ideaal alternatief! Met deze 5 oefeningen kom je niet alleen tot rust, maar verbeter je ook nog eens je bloedcirculatie!